您当前的位置:首页 > 英超 > 内容

专家提醒:冬季高原户外运动做好防护措施

时间:2019-08-24 14:39:41 来源:安绕白雾网

“2018年全省生产总值21984.8亿元,增长8.7%;财政总收入3795亿元,增长10.1%;一般公共预算收入2372.3亿元,增长5.6%;规模以上工业增加值增长8.9%;固定资产投资增长11.1%;社会消费品零售总额7566.4亿元,增长11%;实际利用外资增长9.7%,利用省外项目资金增长10.8%;外贸出口339.6亿元,增长4.5%;金融机构本外币贷款余额突破3万亿元,增长18.1%。”易炼红说。

新华社西宁12月31日电(记者央秀达珍、赵雅芳)元旦将至,越来越多的人用户外运动的方式迎接新年。但高原含氧量低,气候相对干燥,昼夜温差大,专家提醒,冬季在高原进行户外运动需采取防护措施,否则容易受伤。

青海省人民医院心内科二病区主任张亚萍说,在缺氧、低温下运动,肺血管收缩可能产生肺动脉高压,会感觉到胸闷、疲乏、甚至浮肿。低氧还会引起心脑血管的改变,引起心脏的缺血、缺氧。

青海省人民医院呼吸与危重症医学科主任医师张月琴说,冬季户外运动容易使呼吸道水分大量流失,呼吸频率加快,肺血管收缩易诱发急性肺栓塞、支气管哮喘急性发作、呼吸道感染等疾病。

在云南省高院公布的10个典型案例中,拆迁类案件有5个,其余分别是土地类案件2个、行政处罚案件、信息公开案件和强制执行案件分别1个。

专家提醒,冬季在高原进行户外运动,应摄入优质蛋白质和碳水化合物,尽量穿着轻便保暖的衣物,佩戴帽子、手套等,做好防寒措施。同时做好准备活动,当身体微微发热,肌肉和关节相对灵活后再进行运动。运动过程中,要注意把握强度,循序渐进。若患有高血压、心脏病、糖尿病、哮喘等疾病,不建议在高原进行剧烈运动。

此前,生态环境部已向北京市、天津市、河北、山西、山东、河南、陕西省人民政府发函,通报空气质量预测预报信息。建议各地根据当地空气质量预测预报情况,及时根据重污染天气应急预案,启动相应级别预警。同时,生态环境部派驻京津冀大气污染传输通道城市开展工作的各现场工作组将重点指导督促各地落实相关减排措施,对发现落实不到位的问题,及时要求各地整改,并向社会公布。

专家建议,初到高原的人群应休整适应高原低氧干燥环境,适当降低运动强度,不适宜以平原环境下的负荷量和强度为标准进行运动。如血压升高、心率加快,出现头疼、头晕、胃肠道不适、睡眠障碍等情况,建议尽快去医院做常规检查。

参与祭祀悼念活动的市民大多都是在网上的“庆阳“贴吧中相约而来。他们当中既有早已为人父母的70后中年,也有尚未成家的90后95后青年。有的人带着口罩,更多的人则是默默地抹去眼泪。

“中国有近14亿人口,还是那句话,手中有粮,心中不慌。任凭风浪起,我有压舱石。”韩长赋表示,夏粮首战告捷,为全年粮食丰收奠定基础,利于保供给、稳物价、惠民生、增信心。农业稳定、粮食安全,我们的经济社会发展就有了基础支撑,应对国际上的风险和挑战,我们就有了底气。

据查,该校招生考试分为两轮,第一轮是总分为400分的4门学科考试,第二轮是总分为100分的小论文和面试。在首轮考试中,该校给予特定“关系生”10分至49分的加分。引爆此次丑闻的导火索就是一名文部科学省前官员的儿子在不正当加分后入学。包括这名官员之子在内,今年共有6名考生获得加分。去年获加分的考生则多达13人。

青海省体育科学研究所所长马福海说,相较于平原,高原的缺氧环境有助于锻炼心肺功能,激活部分生理功能,相同运动强度下能达到更好的效果。但冬季高原气候寒冷,空气干燥,下雪之后路面硬滑,这时运动损伤率相对较高,容易引起关节扭伤、肌肉拉伤、韧带损伤等问题。